Ты есть то, что ты носишь...

Всем знакомо ощущение болей в спине - то не нагнуться, то не повернуться. Вместе с тем не все знают, что, порой, самая обычная сумка - через плечо, которую мы носим на занятия, или относительно легкий городской рюкзак, могут стать причиной расстройств, а в некоторых случаях вызвать серьезные отклонения здоровья, такие как сколиоз или межпозвоночная грыжа, которые требуют лечения.

 Часто, все дело в способах ношения сумок и рюкзаков на нашем организме. Для начала давайте познакомимся с некоторыми простыми правилами:

1. Рюкзак должен быть равномерно закреплён на обоих плечах, как показано на изображении. Сумку нужно во время ношения перекладывать в разные  руки, или же на разные плечи, не зависимо от того чувствуете вы усталость или нет.

2. Нагрузка внутри рюкзака должна быть распределена так, что бы самые тяжёлые вещи были уложены ближе к спине. Рюкзак должен прилегать плотно к спине, не должен быть поднят выше или  опущен ниже поясницы. Центр тяжести должен быть расположен вдоль позвоночника и следует избегать его смещения в сторону, а так же от спины. Ремни следует хорошо отрегулировать таким образом, что бы они не были перетянуты или слишком ослаблены. Нельзя допускать нарушений ритма дыхания.

3. Вес рюкзака не должен превышать 10 -15% от массы тела. В идеальном случае, длина рюкзака должна соответствовать длине спины.

Другими словами, нам необходимо не только подбирать сумку или рюкзак обращая внимание на  внешний вид, но и убедиться в том, что это качественные вещи, сделанные с учетом требований эргономики и безопасности. А так же правильно этими вещами пользоваться. Добавлю, что выбрать правильный рюкзак или сумку вам помогут специалисты  нашего интернет магазина. Мы предлагаем широкий выбор красивых и качественных, соответствующих высоким стандартам рюкзаков, чемоданов и сумок, так же множество сопутствующих товаров.

Приглашаем Вас  посетить наш сайт: torba-tut.ru